フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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11:40～12:20
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施設名
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スタジオ2
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担当
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木川
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曜日
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水曜日
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時間
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10:50～11:30
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施設名
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スタジオ1
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担当
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江村
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曜日
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水曜日
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時間
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20:20～21:00
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施設名
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スタジオ1
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担当
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佐藤
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曜日
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土曜日
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時間
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09:25～10:05
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施設名
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スタジオ1
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担当
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金子
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曜日
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日曜日
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時間
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15:10～15:50
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施設名
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スタジオ2
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担当
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シズエ（SHIZUE）
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曜日
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土曜日
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時間
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17:15～17:55
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施設名
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スタジオ1
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担当
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熊谷
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曜日
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日曜日
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時間
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11:20～12:00
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施設名
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スタジオ1
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担当
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金田
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。(運動強度：3.7METs)
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曜日
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水曜日
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時間
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20:10～20:50
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施設名
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スタジオ3
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担当
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水口
やせる！脂肪燃焼ダンス
音楽に合わせてシンプルにカラダを動かします。<音を楽しんで><しっかりと汗をかける>ダンスエクササイズで、曲に合わせた動きも楽しみながら脂肪燃焼を目指すプログラムです。(運動強度：5.2METs)
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曜日
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日曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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スタジオ3
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担当
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ヒップホップ
ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:20～21:00
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施設名
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スタジオ3
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担当
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朝倉
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曜日
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木曜日
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時間
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11:40～12:20
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施設名
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スタジオ2
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担当
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海東
フラエクササイズ
フラダンスの基本的な動きをアレンジして、適度にカラダを動かします。ハワイアン音楽に耳を傾け、存分にリラックスし、心もカラダもきれいになりましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:40～12:20
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施設名
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スタジオ2
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担当
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佐々木（HIROMI)
ジャズダンス
ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:55～13:35
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施設名
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スタジオ2
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担当
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小林（聖)
*ｸﾗﾌﾞ限定/ZUMBA(R) GOLD
詳細は実施クラブにお問い合わせください。
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曜日
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火曜日
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時間
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09:45～10:25
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施設名
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スタジオ2
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担当
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金子
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。