フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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11:45～12:25
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施設名
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スタジオ2
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担当
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木川
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曜日
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水曜日
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時間
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10:50～11:30
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施設名
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スタジオ1
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担当
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江村
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曜日
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水曜日
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時間
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20:20～21:00
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施設名
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スタジオ1
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担当
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佐藤
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曜日
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土曜日
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時間
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09:25～10:05
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施設名
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スタジオ1
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担当
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金子
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曜日
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日曜日
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時間
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15:10～15:50
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施設名
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スタジオ2
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担当
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シズエ（SHIZUE）
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曜日
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土曜日
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時間
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17:00～17:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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熊谷
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曜日
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日曜日
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時間
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11:20～12:00
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施設名
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スタジオ1
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担当
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金田
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。(運動強度：3.7METs)
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曜日
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水曜日
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時間
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20:10～20:50
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施設名
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スタジオ3
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担当
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水口
ヒップホップ
ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:20～21:00
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施設名
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スタジオ3
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担当
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朝倉
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曜日
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木曜日
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時間
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11:40～12:20
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施設名
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スタジオ2
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担当
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海東
フラエクササイズ
フラダンスの基本的な動きをアレンジして、適度にカラダを動かします。ハワイアン音楽に耳を傾け、存分にリラックスし、心もカラダもきれいになりましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:40～12:20
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施設名
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スタジオ2
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担当
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佐々木（HIROMI)
ジャズダンス
ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:55～13:35
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施設名
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スタジオ2
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担当
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小林（聖)
*ｸﾗﾌﾞ限定/ZUMBA(R) GOLD
詳細は実施クラブにお問い合わせください。
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曜日
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火曜日
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時間
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09:45～10:25
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施設名
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スタジオ2
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担当
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金子