フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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09:50～10:30
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施設名
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スタジオ1
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担当
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矢田
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曜日
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月曜日
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時間
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14:45～15:25
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施設名
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スタジオ1
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担当
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稲葉
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曜日
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月曜日
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時間
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20:20～21:00
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施設名
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スタジオ2
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担当
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荒巻
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曜日
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火曜日
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時間
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09:45～10:25
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施設名
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スタジオ1
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担当
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酒木
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曜日
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火曜日
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時間
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12:40～13:20
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施設名
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スタジオ1
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担当
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前田
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曜日
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火曜日
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時間
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20:20～21:00
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施設名
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スタジオ1
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担当
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稲葉
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曜日
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水曜日
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時間
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11:50～12:30
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施設名
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スタジオ1
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担当
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矢田
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曜日
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木曜日
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時間
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13:00～13:40
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施設名
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スタジオ3
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担当
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清水
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曜日
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土曜日
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時間
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10:20～11:00
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施設名
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スタジオ3
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担当
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横山
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曜日
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土曜日
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時間
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11:55～12:35
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施設名
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スタジオ1
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担当
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前田
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曜日
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日曜日
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時間
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10:20～11:00
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施設名
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スタジオ1
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担当
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大倉
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曜日
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日曜日
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時間
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14:10～14:50
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施設名
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スタジオ1
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担当
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前田
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
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曜日
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水曜日
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時間
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09:50～10:30
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施設名
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スタジオ2
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担当
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照井
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曜日
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水曜日
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時間
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12:50～13:30
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施設名
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スタジオ1
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担当
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矢田
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曜日
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水曜日
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時間
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20:15～20:55
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施設名
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スタジオ2
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担当
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水口
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曜日
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水曜日
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時間
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19:20～19:50
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施設名
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スタジオ1
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担当
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水口