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ジャンル: 水泳

水泳

水泳入門初心者向け

これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。

曜日: 月曜日
時間: 14:15～14:45
施設名: 小プール
担当: 根本

初級水泳

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。

曜日: 月曜日
時間: 19:15～19:45
施設名: 小プール
担当: 根本

曜日: 木曜日
時間: 19:15～19:45
施設名: 小プール
担当: 嶋田

初級クロール初心者向け

クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。

曜日: 火曜日
時間: 13:10～13:40
施設名: 大プール
担当: 柳

曜日: 日曜日
時間: 12:40～13:10
施設名: 小プール
担当: 佐野

初級平泳ぎ

平泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。

曜日: 木曜日
時間: 12:00～12:30
施設名: 小プール
担当: 岡

中級クロール

クロールの呼吸の仕方を練習し、２５ｍを楽に泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。

曜日: 月曜日
時間: 12:50～13:20
施設名: 大プール
担当: 中村

曜日: 火曜日
時間: 19:15～19:45
施設名: 大プール
担当: 嶋田

中級背泳ぎ

背泳ぎで楽に２５ｍ泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。

曜日: 水曜日
時間: 13:10～13:40
施設名: 大プール
担当: 柳

中級バタフライ

バタフライで楽に２５ｍ泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。

曜日: 火曜日
時間: 12:30～13:00
施設名: 大プール
担当: 柳

スイムトレーニング

泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。

曜日: 木曜日
時間: 12:40～13:10
施設名: 小プール
担当: 嶋田

初級スイムトレーニング

初級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。

曜日: 日曜日
時間: 14:10～14:40
施設名: 大プール
担当: 根本（義）

中級スイムトレーニング

中級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。。

曜日: 月曜日
時間: 12:00～12:45
施設名: 大プール
担当: 中村

曜日: 火曜日
時間: 19:55～20:25
施設名: 大プール
担当: 嶋田

曜日: 土曜日
時間: 12:10～12:50
施設名: 大プール
担当: 嶋田

上級スイムトレーニング

上級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。

曜日: 月曜日
時間: 13:25～14:10
施設名: 大プール
担当: 中村

曜日: 水曜日
時間: 12:05～13:05
施設名: 大プール
担当: 柳

曜日: 水曜日
時間: 20:00～20:45
施設名: 大プール
担当: 君島

フィンスイム

泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。

曜日: 火曜日
時間: 11:50～12:20
施設名: 大プール
担当: 柳

曜日: 木曜日
時間: 20:00～20:30
施設名: 小プール
担当: 君島

フィットネスプログラム

水泳

水泳入門 初心者向け