フィットネスプログラム
- ジャンル
- コンディショニング・リラクゼーション
コンディショニング・リラクゼーション
リンパフロー
簡単なエクササイズと足まわりを中心としたリンパ系を刺激し、自分の筋肉の力でデトックスできるカラダを目指すプログラムです。暖かい室温で行います。筋肉の緊張を和らげ、血行を促進し、カラダを芯から温めます。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:30~11:00
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施設名
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マルチパーパス
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担当
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小屋原
ファンクショナルコンディショニング
インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。
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曜日
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水曜日
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時間
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13:20~14:00
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施設名
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ビーコン
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担当
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今井
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曜日
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木曜日
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時間
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12:30~13:10
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施設名
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ビーコン
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担当
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新妻
フレックスストレッチ
専用のクッションを使用することで骨盤を立てやすくなり、安全かつ効果的にストレッチができるプログラムです。
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曜日
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火曜日
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時間
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09:20~09:50
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施設名
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マルチパーパス
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担当
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山崎
*クラブ限定/セルフボディコンディショニング
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曜日
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火曜日
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時間
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09:20~10:00
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施設名
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ビーコン
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担当
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滝川
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曜日
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金曜日
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時間
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13:25~14:05
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施設名
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ボストン
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担当
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滝川
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曜日
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日曜日
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時間
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16:50~17:30
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施設名
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ボストン
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担当
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滝川
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。