フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ダンスWAVE
ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。(運動強度：4.4METs)
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曜日
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木曜日
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時間
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13:30～14:00
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施設名
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ビーコン
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担当
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青柳
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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火曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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ボストン
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担当
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ZUNKO
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曜日
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水曜日
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時間
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13:15～13:55
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施設名
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ボストン
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担当
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中
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曜日
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水曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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ボストン
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担当
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江本
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曜日
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木曜日
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時間
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12:35～13:15
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施設名
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ボストン
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担当
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梶原
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曜日
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金曜日
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時間
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10:15～10:55
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施設名
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ボストン
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担当
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荒竹
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曜日
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金曜日
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時間
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20:05～20:45
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施設名
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ボストン
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担当
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荒竹
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曜日
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日曜日
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時間
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12:20～13:00
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施設名
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ボストン
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担当
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中
ラテンファン
情熱的なラテンダンスの動きを取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼しましょう。ラテンダンス特有の動きでウエストまわりのシェイプアップにも役立ちます。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:20～11:00
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施設名
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ボストン
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担当
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石田
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曜日
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土曜日
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時間
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14:55～15:35
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施設名
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ボストン
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担当
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石田(美)
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曜日
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日曜日
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時間
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14:40～15:20
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施設名
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ボストン
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担当
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石田(美)
ヒップホップ
ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:25～12:05
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施設名
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ビーコン
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担当
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カリカ
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曜日
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土曜日
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時間
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12:10～12:50
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施設名
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ボストン
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担当
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近藤(実)
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曜日
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日曜日
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時間
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13:30～14:10
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施設名
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ボストン
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担当
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YO-CO
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。