フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ビューティプロジェクト セコンズ8 美トレ応用編

    15分

    1回に8秒かけて通常よりもゆっくりトレーニング動作を行うことで、筋肉量アップと基礎代謝をあげ、美ボディを目指すプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    15:35~15:55ビーコン
  • はじめてサポート

    期間限定

    初心者向け

    基本的なジム利用方法の説明や簡単なトレーニングアドバイスを行います。ジム利用が始めての方、不安な方はぜひご参加ください。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    09:00~10:00ジムエリアジムスタッフ
    10:00~11:00ジムエリアジムスタッフ
    11:00~12:00ジムエリアジムスタッフ
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