ジャンル
ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

フィールヨガ 初心者向け

世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。

曜日

曜日

時間

15:15~15:55

施設名

第1スタジオ

担当

能瀬

ワークアウトヨガ

伝統的な東洋の健康法「ヨガ」のアーサナ(ポーズ)を繰り返しながら、自分の体重を使って筋力トレーニングを行うセントラルスポーツオリジナルのヨガプログラムです。

曜日

曜日

時間

10:20~11:00

施設名

第1スタジオ

担当

吉倉

曜日

曜日

時間

13:00~13:40

施設名

サブスタジオ

担当

吉倉

ヨガ

伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。

曜日

曜日

時間

10:20~11:00

施設名

第1スタジオ

担当

山内

パワーヨガ

主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。

曜日

曜日

時間

19:00~19:40

施設名

第1スタジオ

担当

堀澤

曜日

曜日

時間

10:15~10:55

施設名

第1スタジオ

担当

堀澤

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セントラルフィットネスクラブ24 野々市

076-248-6811

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