フィットネスプログラム
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- エアロビクス・ステップ
エアロビクス・ステップ
シンプルエアロ 初心者向け
音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:30～11:10
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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小林真弓
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曜日
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水曜日
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時間
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19:00～19:40
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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圓山
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曜日
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土曜日
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時間
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10:30～11:10
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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圓山
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曜日
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日曜日
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時間
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10:30～11:10
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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杉浦
シンプルエアロ+筋ﾄﾚ10
音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす有酸素運動のレッスンです。10分間の筋力トレーニングが含まれますので、トータルな体力アップに効果的です。
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曜日
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金曜日
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時間
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10:30～11:10
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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佐藤
コンビネーションエアロ
エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働！脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:40～12:20
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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圓山
オリジナルエアロ
インストラクターのオリジナリティを生かしたエアロビクスのクラスです。個性あふれるレッスンをお楽しみ下さい。内容については各クラブにお問い合わせください。
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曜日
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月曜日
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時間
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19:00～19:40
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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寺山
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曜日
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金曜日
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時間
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20:00～20:40
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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圓山
オリジナルステップ
内容は実施クラブにお問い合わせ下さい。
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曜日
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木曜日
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時間
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20:10～20:50
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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寺山
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。