フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • 期間限定/フレックスストレッチ

    30分

    専用のクッションを使用することで骨盤を立てやすくなり、安全かつ効果的にストレッチができるプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:00~14:30Aスタジオ一ノ瀬
    17:20~17:50Aスタジオ阿部
  • 期間限定/HOTリンパフロー

    30分

    簡単なエクササイズと足まわりを中心としたリンパ系を刺激し、自分の筋肉の力でデトックスできるカラダを目指すプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    21:00~21:30Aスタジオ阿部
  • ビューティプロジェクト

    20・30分

    美しいボディラインや動きづくりを目指す簡単エクササイズです。きつい運動は苦手という方にもオススメです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:20~12:50Bスタジオ一ノ瀬
  • 健康体操

    30・40・50分

    様々な方法で適度にカラダを動かします。体力に自信のない人や中高年の方を対象にしたクラスです。楽しく、無理なく運動習慣を身につけます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:00~14:30Aスタジオ小赤沢
  • SASSO(颯爽)

    30分

    日常生活に必要な歩行能力とバランス能力の向上(転倒予防)を目指すプログラム。どなたでもお楽しみいただける簡単な内容で構成されていますので、シニアの方も安心してご参加いただけます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:40~11:10Bスタジオ福田
  • みんなで体操+いきいき脳体操

    10分

  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:20~10:30Bスタジオ福田
    10:30~10:40Bスタジオ小赤沢
    10:10~10:20Bスタジオ我妻
  • *クラブ限定/ポルド・ブラ

  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:30~12:00Bスタジオ佐藤

ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

  • 簡単!WEB入会
    • まずは見学・体験
    • クラブへのお問い合わせ