ジャンル
格闘エクササイズ

格闘エクササイズ

ファイトアタックBEAT30

本格的な格闘動作を30分に凝縮し、音楽に合わせて楽しく行うプログラムです。体幹部の強化や全身のシェイプアップに役立ちます。

曜日

曜日

時間

20:30~21:10

施設名

Aスタジオ

担当

日向寺

ファイトアタック

格闘技の動きやトレーニング法をサーキット形式で行います。スタンディングバッグやミットへ実際に打撃するので、カロリー消費やストレス解消におすすめです。

曜日

曜日

時間

17:50~18:30

施設名

Aスタジオ

担当

下道

ファイティングDOJO

シンプルな格闘技のトレーニング動作をとりいれ、音楽を楽しみながらストレス発散できるプログラムです。各パート3分間で体力に合わせて進めることができます。

曜日

曜日

時間

19:00~19:30

施設名

Aスタジオ

担当

下道

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セントラルフィットネスクラブ24 盛岡

019-653-9011

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