フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • 水泳入門

    期間限定

    初心者向け

    15-30分

    これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:00~13:20プール週替わり
  • 初級スイムトレーニング

    20-60分

    初級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:20~13:50プール遠藤
    20:30~21:00プール早津
    11:00~11:30プール遠藤
    13:25~13:55プール週替わり
  • 中級スイムトレーニング

    20-90分

    中級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:00~11:30プール福田
    14:40~15:10プール富樫
    20:30~21:00プール早津
  • 上級スイムトレーニング

    20-90分

    上級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:20~20:50プール滑川
    11:00~11:30プール富樫
  • 目指せマスターズ

    20-90分

    水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:20~13:10プール富樫
    21:00~21:30プール滑川
    12:10~13:00プール大西
  • 上級マスターズ

    20-90分

    水泳大会での記録向上を目指している方を対象としたクラスです。泳ぎのフォームの修正や、様々なトレーニングや技術練習を行い、泳ぎをレベルアップさせます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:30~21:30プール富樫

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