フィットネスプログラム
- ジャンル
- ジムスモールエクササイズ
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/みんなで筋膜ほぐし 初心者向け
コアポールを転がして全身を覆っている筋膜をほぐし、コリや痛み、動きにくさを改善します。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
20:50~21:10
-
施設名
-
スタジオ1
-
担当
-
寺沢
ジムスモ/かんたん筋トレ
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。様々な種目を通して、全身の引き締めを目指すクラスです。短い時間でお気軽にご参加いただけます。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
19:40~19:50
-
施設名
-
マシンジム
-
担当
-
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
09:40~09:50
-
施設名
-
マシンジム
-
担当
-
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
19:40~19:50
-
施設名
-
マシンジム
-
担当
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
09:40~09:50
-
施設名
-
スタジオ1
-
担当
-
ジムスモ/お腹引き締め
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。お腹のトレーニングを複数種目行い、引き締めを目指すクラスです。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
09:40~09:50
-
施設名
-
マシンジム
-
担当
-
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
20:40~20:50
-
施設名
-
マシンジム
-
担当
-
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
11:40~11:50
-
施設名
-
マシンジム
-
担当
-
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
19:40~19:50
-
施設名
-
マシンジム
-
担当
-
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:40~10:50
-
施設名
-
マシンジム
-
担当
-
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
19:40~19:50
-
施設名
-
マシンジム
-
担当
-
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
10:40~10:50
-
施設名
-
マシンジム
-
担当
-
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
16:40~16:50
-
施設名
-
マシンジム
-
担当
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
11:40~11:50
-
施設名
-
マシンジム
-
担当
-
ジムスモ/かんたん筋膜ほぐし
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。ストレッチポールを使用して、筋膜へのアプローチを行います。動かしやすい体を作るので、運動前・運動後どちらにもおススメのクラスです。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
11:40~11:50
-
施設名
-
マシンジム
-
担当
-
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:40~11:50
-
施設名
-
マシンジム
-
担当
-
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
10:40~10:50
-
施設名
-
マシンジム
-
担当
-
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
09:40~09:50
-
施設名
-
マシンジム
-
担当
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
15:40~15:50
-
施設名
-
マシンジム
-
担当
-
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。