フィットネスプログラム
- ジャンル
- コンディショニング・リラクゼーション
コンディショニング・リラクゼーション
ジムスモ/かんたんストレッチ
全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。
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曜日
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火曜日
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時間
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09:40～09:50
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施設名
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マシンジム
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担当
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曜日
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月曜日
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時間
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21:20～21:30
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施設名
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スタジオ1
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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09:40～09:50
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施設名
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マシンジム
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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20:40～20:50
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施設名
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マシンジム
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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11:40～11:50
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施設名
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マシンジム
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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18:40～18:50
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施設名
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マシンジム
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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21:20～21:30
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施設名
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スタジオ2
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担当
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曜日
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火曜日
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時間
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21:20～21:30
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施設名
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スタジオ1
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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16:40～16:50
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施設名
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マシンジム
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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21:20～21:30
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施設名
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スタジオ2
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担当
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ファンクショナルコンディショニング
インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。
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曜日
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月曜日
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時間
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19:10～19:40
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施設名
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スタジオ2
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担当
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佐々木
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曜日
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木曜日
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時間
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14:30～15:00
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施設名
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スタジオ2
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担当
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佐々木
バランスボール
バランスボールを使って、コア（体幹部）のバランスを整えます。体の安定性を高め、姿勢や様々な機能の改善を目指します。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:00～11:20
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施設名
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スタジオ2
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担当
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米田
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曜日
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木曜日
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時間
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11:30～11:50
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施設名
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スタジオ2
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担当
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米田
*ｸﾗﾌﾞ限定/バレトン
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曜日
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金曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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小谷
*ｸﾗﾌﾞ限定/ファンクショナルストレッチ
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曜日
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金曜日
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時間
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11:00～11:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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久保
*ｸﾗﾌﾞ限定/セルフボディコンディショニング
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曜日
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火曜日
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時間
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09:30～10:10
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施設名
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スタジオ1
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担当
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小田
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曜日
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木曜日
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時間
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12:30～13:10
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施設名
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スタジオ1
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担当
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砂田
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曜日
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日曜日
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時間
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14:05～14:45
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施設名
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スタジオ1
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担当
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小田
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
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