フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:45～12:25
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施設名
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スタジオ1
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担当
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中山
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曜日
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火曜日
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時間
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14:50～15:30
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施設名
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スタジオ2
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担当
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斎藤
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曜日
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土曜日
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時間
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15:30～16:10
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施設名
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スタジオ1
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担当
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斎藤
HOTヨガ
話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:05～12:45
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施設名
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スタジオ2
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担当
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高山
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曜日
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火曜日
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時間
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20:45～21:25
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施設名
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スタジオ2
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担当
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安井
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曜日
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木曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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スタジオ2
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担当
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小寺山
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
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曜日
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火曜日
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時間
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19:50～20:30
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施設名
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スタジオ2
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担当
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安井
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曜日
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火曜日
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時間
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11:20～12:00
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施設名
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スタジオ1
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担当
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秋山
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曜日
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金曜日
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時間
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13:35～14:15
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施設名
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スタジオ2
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担当
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井上
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曜日
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金曜日
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時間
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20:05～20:35
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施設名
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スタジオ1
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担当
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井上
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。