フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:50～14:20
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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井上
シェイプパンプ40
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
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水曜日
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時間
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20:40～21:20
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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相坂
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曜日
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木曜日
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時間
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11:55～12:35
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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松尾
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曜日
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木曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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井上
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曜日
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金曜日
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時間
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12:35～13:15
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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二宮
ビューティプロジェクト/HIP
ヒップの大きさだけでなく「形を美しく整える」をテーマに、ヒップを構成している筋肉を鍛えて、理想のヒップラインを目指すプログラムです。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:45～11:55
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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20:45～20:55
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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10:45～10:55
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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11:45～11:55
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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16:45～16:55
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施設名
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ジム
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担当
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CSLive/ビューティプロジェクト/SHISEI
ピラティスやバレエの動きを取入れたエクササイズで、姿勢を美しくみせるプログラムです。
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曜日
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水曜日
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時間
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13:20～13:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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REC
CSLive/X-CORE RIDING
「低衝撃・高強度」のX-COREシリーズにおけるインドアサイクリングのプログラムです。キャッチーな音楽に合わせて楽しく漕ぐパートと、チューブを用いたトレーニングパートがあり、「音楽を楽しみながら」脂肪燃焼を行います。
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曜日
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木曜日
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時間
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14:25～14:55
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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REC
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。