フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ダンスWAVE
ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。(運動強度：4.4METs)
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曜日
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水曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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兼田
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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水曜日
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時間
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11:40～12:20
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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井坂
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曜日
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水曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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岡本
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曜日
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木曜日
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時間
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10:10～10:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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富沢
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曜日
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金曜日
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時間
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14:20～15:00
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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歌川
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曜日
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金曜日
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時間
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19:05～19:45
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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富沢
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曜日
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土曜日
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時間
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10:25～11:05
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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吉野
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曜日
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日曜日
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時間
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12:00～12:40
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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歌川
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。(運動強度：3.7METs)
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曜日
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火曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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第1スタジオ
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担当
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LIVE
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