プール
水泳
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
12:20～12:50
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
庄司
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
20:20～20:50
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
??桑
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
13:00～13:30
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
庄司
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
14:50～15:20
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
鈴木
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:10～13:40
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
鈴木
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
13:40～14:20
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
庄司
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
15:30～16:00
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
鈴木
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
13:00～13:30
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
鈴木
アクアエクササイズ
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
水の中で走る動作を中心に行うプログラムです。 脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。 泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
10:00～10:30
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
熊野
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
13:30～14:00
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
菅原
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:00～10:30
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
跡部
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
12:20～12:50
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
跡部
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
12:00～12:45
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
杉中
アクアサーキット
プールの中で、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。関節への負担が少ないので、体力づくりをこれから始めたい方に最適です。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
13:15～14:00
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
新山
AQUA SPLASH 初心者向け
有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
13:45～14:15
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
庄司
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
20:10～20:40
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
庄司
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
12:30～13:00
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
庄司
ダイビング
スキンダイビング
マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎（泳ぐ、潜る）を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
13:00～13:30
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
伊藤
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
12:15～12:45
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
伊藤
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
14:00～14:30
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
伊藤
ダイビング練習会
DACSのライセンス取得者でMICに登録をしている方対象の練習会です。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
14:15～15:15
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
講習
その他スクール
腰痛改善スイミングスクール
水泳が上達するように楽しく練習しながら、腰痛の改善を目指すクラスです。腰痛予防に大切な、脚やおなかの筋肉を意識しながら、無理のない範囲で鍛えていきます。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
12:00～13:00
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
その他スポーツ
フィンフリーコース
フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
20:00～20:30
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
フィンフリー
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
20:20～20:50
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
フィンフリー
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
13:30～13:50
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
フィンフリー
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:40～14:10
-
施設名
-
25ｍプール
-
担当
-
フィンフリー
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。