ジム
コンディショニング・リラクゼーション
ジムスモ/かんたんストレッチ
全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。
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曜日
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水曜日
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時間
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20:10～20:20
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施設名
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ジムスモエリア
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担当
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パーソナルトレーニング
PTCパーソナルトレーニング
１人１人のニーズに合わせたトレーニングをパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導します。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:15～12:45
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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三上
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曜日
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水曜日
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時間
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13:10～13:40
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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橋本
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曜日
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水曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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橋本
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曜日
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水曜日
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時間
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16:00～16:30
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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橋本
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曜日
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木曜日
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時間
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10:40～11:10
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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橋本
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曜日
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金曜日
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時間
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13:30～14:00
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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三上(1･3･5週)
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/ジムパンプ
ウエイトを使用、もしくはご自身の体重を利用しての筋力トレーニングを、リズムに合わせて行います。当社オリジナルレッスン＜シェイプパンプ＞のジムスモバージョンです。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:40～12:10
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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峯田
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。