フィットネスプログラム
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- バイクエクササイズ
バイクエクササイズ
エアサイクルフィットネス/リズムライド
脂肪燃焼効果抜群！音楽に合わせて爽快に汗をかきたい方にオススメのバイクプログラムです。(運動強度：6.2METs)
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曜日
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水曜日
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時間
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20:45～21:15
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施設名
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スタジオB
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担当
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江島
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曜日
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金曜日
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時間
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11:20～11:50
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施設名
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スタジオB
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担当
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半田
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曜日
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日曜日
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時間
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12:30～13:10
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施設名
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スタジオB
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担当
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江島
エアサイクルフィットネス/パワーライド
究極のエネルギー消費！珠玉の達成感！！全身のシェイプアップに最適の高強度バイクプログラムです。(運動強度：6.6METs)
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曜日
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火曜日
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時間
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20:10～20:50
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施設名
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スタジオB
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担当
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山本
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曜日
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水曜日
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時間
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12:30～13:10
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施設名
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スタジオA
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担当
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星谷
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曜日
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日曜日
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時間
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15:25～16:05
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施設名
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スタジオA
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担当
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星谷
X-CORE RIDING
「低衝撃・高強度」 のX-COREシリーズにおけるインドアサイクリングのプログラムです。キャッチーな音楽に合わせて楽しく漕ぐパートと、チューブを用いたトレーニングパートがあり、「音楽を楽しみながら」脂肪燃焼を行います。(運動強度：6.1METs)
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曜日
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土曜日
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時間
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15:15～15:45
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施設名
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スタジオB
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担当
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山本（誠）
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
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