フィットネスプログラム
- ジャンル
- コンディショニング・リラクゼーション
コンディショニング・リラクゼーション
ファンクショナルコンディショニング
インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。
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曜日
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火曜日
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時間
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14:20～15:00
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施設名
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スタジオB
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担当
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北井
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曜日
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金曜日
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時間
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10:15～10:55
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施設名
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スタジオB
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担当
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北井
バランスボール
バランスボールを使って、コア（体幹部）のバランスを整えます。体の安定性を高め、姿勢や様々な機能の改善を目指します。
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曜日
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土曜日
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時間
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14:20～14:50
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施設名
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スタジオB
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担当
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田辺
フレックスストレッチ
専用のクッションを使用することで骨盤を立てやすくなり、安全かつ効果的にストレッチができるプログラムです。
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曜日
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土曜日
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時間
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16:05～16:35
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施設名
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スタジオB
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担当
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山本(誠)
*ｸﾗﾌﾞ限定/バレトン
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曜日
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水曜日
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時間
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11:30～12:10
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施設名
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スタジオA
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担当
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佐藤
*ｸﾗﾌﾞ限定/HOTボディケアストレッチ
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曜日
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木曜日
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時間
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18:40～19:10
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施設名
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スタジオB
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担当
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道山
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。