フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
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木曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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スタジオB
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担当
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星谷
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曜日
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金曜日
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時間
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12:15～12:55
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施設名
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スタジオB
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担当
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山本（敦）
シェイプパンプ40
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:20～12:00
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施設名
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スタジオA
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担当
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金崎
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曜日
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土曜日
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時間
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13:30～14:10
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施設名
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スタジオA
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担当
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高橋
スタイリッシュパンプ
若返りマッスル！音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングを行います。若々しい身体を取り戻したい方にオススメです。
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曜日
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水曜日
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時間
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13:30～14:00
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施設名
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スタジオA
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担当
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山本(敦)
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曜日
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金曜日
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時間
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19:05～19:35
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施設名
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スタジオB
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担当
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越川
X-CORE DANCING
シンプルなダンス動作で心拍数を上げ、さらに静と動のメリハリのある動きの高強度トレーニングを組合わせることで、短時間で脂肪燃焼を目指すプログラムです。
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曜日
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金曜日
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時間
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14:30～15:00
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施設名
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スタジオA
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担当
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REC
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。