フィットネスプログラム
- ジャンル
- 体調改善・健康体操
体調改善・健康体操
CSLive/メディカルフィットネス/糖尿病予防・改善
有酸素運動と筋力トレーングを組合わせた運動で糖尿病の予防・改善することを目指すプログラムです。(運動強度：2.9METs)
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曜日
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日曜日
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時間
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10:25～10:45
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施設名
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スタジオ
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担当
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REC
からだ元気
「人生100年時代を豊かに生きる体づくり」を目標としたプログラムです。素足・もしくは靴下を履いた状態で、自宅でもできる簡単な簡単な「ストレッチ」「筋力トレーニング」有酸素運動」を行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:15～10:45
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施設名
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スタジオ
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担当
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松浦
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曜日
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火曜日
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時間
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10:15～10:35
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施設名
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アリーナ
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担当
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松浦
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。