施設紹介

トレッドミル（ランニングマシン）エリア
天候に左右されず室内で快適ランニング＆ウォーキング！！

フリーウエイトエリア：当クラブおススメエリア！！
スミスマシン１台・プリチャーベンチ１台・EZバー9kg×3本

フリーウエイトエリア：当クラブおススメエリア！！
パワーラック２台・ケーブルマシン・オリンピックバー20kg×2本、充実した内容のフリーウエイトエリアです！

フリーウエイトエリア：当クラブおススメのエリア！！
ベンチプレス２台・パワーラック１台・オリンピックバー20kg×3本、充実した内容のフリーウエイトエリアです！

トレッドミル（ランニングマシン）
歩いたり、走ったり有酸素運動で快適トレーニング！！7台完備しております（TV付）

ウエイトマシンエリア：トレーニングマシンのエリアです。
身体全体を鍛えるウェイトマシンを用意しております。様々なトレーニングに最適！！

レッグプレス
脚や太ももを鍛えるマシンです！

レッグカール
ハムストリングス（太ももの後ろ側）を鍛えるマシンです！

ヒップアダクション
太ももの内側を鍛えるマシンです！！

ヒップアブダクション
太ももの外側、お尻の側面を鍛えるマシンです！！

アブドミナル
お腹を鍛えるマシンです！！

ダンベル①：初めての方にも安心！！
1ｋｇから10ｋｇまで準備されています！

バックエクステンション
脊柱を支える筋肉を鍛えるマシンです！！

ダンベル②：トレーニングに合わせてダンベルを変えることもできる！！
10kgから40kgまで準備されています！

ショルダープレス
肩を鍛えるマシンです！！

チェストプレス
胸を鍛えるマシンです！！

ラットプルダウン
背中を鍛えるマシンです！

ペクトラルフライ/リアデルトイド
胸と背中を鍛えるマシンです

シーテッドロー
背中を鍛えるマシンです！！

アシストチン・ディップ
背中や二の腕を鍛えるマシンです！！

アブクランチベンチ
お腹を鍛えるマシンです！！

バイクエリア：アップライトバイク2台・リカンベントバイ1台・Vバランス2台
2種類のエアロバイクをご用意してありますので、ご自分にあったものでトレーニングしていただけます！

地域最大級の総合スポーツクラブ。7階プールからのオーシャンビューは絶景です！
日立駅から徒歩3分。東京ガス向かいのビル5階、駐車場あり。

プールエリア：25ｍプール×４コース
泳ぐだけでなく、歩いたり水中エアロビクス等のレッスンをお楽しみいただけます。

プールエリア：25ｍプール×４コース
外の景色を楽しめるウォーキングコース

プールエリア：25ｍプール×４コース
水温30度前後。運動しやすい温度設定。

ジャグジープールエリア：プールサイドジャグジーです。気泡・寝湯がございます。
疲れた体を癒すにはジャグジープールがおススメ

ジャグジープールエリア：プールサイドジャグジーです。気泡・寝湯がございます。
四季折々の助川山を眺めながらリラックス。

ジャグジープールエリア：プールサイドジャグジーです。気泡・寝湯がございます
37℃～39℃前後の温水となっております。

5Fレセプション：皆様のご来館心よりお待ちしております。
いらっしゃいませ！お気軽にお声をお掛けください。

5Ｆラウンジ：無料Ｗｉ−Ｆｉもございますので、ゆっくりお過ごしください！
ラウンジはクラブに来館する全ての方がご利用いただけます。無料Ｗｉ−Ｆｉもございますので、ゆっくりお過ごしください！

ストレッチエリア①：広くスペースを確保しております！運動後、しっかりとクールダウンストレッチをおこないましょう！
5Fに併設。ファンクショナルエリア拡大！！ジムスモを実施しております！！

ストレッチエリア①：広くスペースを確保しております！運動後、しっかりとクールダウンストレッチをおこないましょう！
5Fに併設。ファンクショナルエリア拡大！！ジムスモを実施しております！！

ストレッチエリア②：運動前にはウォーミングアップやクールダウンストレッチをおこないましょう！
4Fエリアに併設。

第1スタジオ：楽しいスタジオプログラムをご用意してお待ちしております。
ヨガ、ピラティス、ダンスなど様々なレッスンをお楽しみいただけます。

第1スタジオ：楽しいスタジオプログラムをご用意してお待ちしております。
脂肪燃焼系ダンスやバーベルを使用した筋トレのレッスンが人気！！

スタジオプログラム【CS-Live】
エアサイクルフィットネス

スタジオプログラム【CS-Live】
CS-Live

第2スタジオ：セントラリアンを応援するプログラム「ボッチャ」「動きタイム」を開催！！
簡単な運動やストレッチ、ボッチャなどを楽しむことができます。

スカッシュコート：ラケット・ボール・アイガードを無料レンタルしているので、すぐに始められる！！
5F受付でコートの予約をお願いいたします。

ゴルフレンジ：ゴルフの練習が無料でできます！さらに、ゴルフクラブのレンタルも無料でしているから、手ぶらで練習ができます！
5F受付でコートの予約をお願いいたします。

成人男性ロッカー
縦型の細長ロッカーですので、ロングコートも入ります。

男性シャワールーム
運動後はシャワーでスッキリ！（ボディーソープ・リンスインシャンプーあり）

男性パウダースペース
ドライヤー、ティッシュが備え付けております。

女性シャワールーム
シャワーでスッキリ！（ボディーソープ・リンスインシャンプーあり）

成人女性ロッカー
縦型の細長ロッカーですので、ロングコートも入ります。

女性パウダースペース
ドライヤー、ティッシュが備え付けております。

契約個人ロッカー
お勤め帰りでもラクラク！シューズやシャンプーも入る大きさの個人ロッカーです。

ドライサウナ
サウナで発汗！気分も身体もリフレッシュ！テレビがついている為、ゆっくりおくつろぎいただけます。（男女に有ります）

日立店提携駐車場
ヒタチエ別館立体駐車場夜８時迄利用可能

日立店提携駐車場
ヒタチエ立体駐車場24時間利用可能