ジム
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/みんなで筋トレ
基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです！
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曜日
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月曜日
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時間
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11:45～12:00
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施設名
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ジム
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担当
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片岡
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曜日
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水曜日
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時間
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11:45～12:00
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施設名
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ジム
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担当
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片岡
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曜日
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水曜日
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時間
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20:15～20:30
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施設名
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ジム
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担当
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??橋
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曜日
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土曜日
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時間
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13:00～13:15
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施設名
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ジム
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担当
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渡邊
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曜日
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金曜日
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時間
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19:30～19:50
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施設名
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スタジオ
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担当
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??橋
ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け
腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:40～12:55
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施設名
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ジム
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担当
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渡邊
シャキッと姿勢 初心者向け
運動をはじめるならここからスタート！姿勢を整える簡単エクササイズをご紹介します。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:40～12:55
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施設名
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ジム
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担当
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渡邊
スッキリ腰痛予防 初心者向け
腰痛予防に役立つ簡単エクササイズをご紹介します。
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曜日
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金曜日
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時間
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11:10～11:25
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施設名
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ジム
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担当
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片岡
ジムスモ/みんなでバランスアップ
バランス能力を高めるための簡単エクササイズをご紹介します。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:40～12:55
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施設名
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ジム
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担当
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渡邊
ジムスモ/肩こり予防
肩コリ予防に役立つ簡単エクサイズをご紹介します。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:45～12:00
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施設名
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ジム
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担当
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鈴木
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。