フィットネスプログラム
- ジャンル
- コンディショニング・リラクゼーション
コンディショニング・リラクゼーション
ファンクショナルコンディショニング
インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
10:00～10:40
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
鶴岡
ポールdeリラックス
コアポールを使用して、体幹部の調整を行い、動きやすく機能的な体を目指すプログラムです。
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
11:40～12:20
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
池田
*ｸﾗﾌﾞ限定/骨盤エクササイズ
骨盤周辺の筋肉、骨格のバランスを整え、骨盤のゆがみを改善していきます。簡単な動きでも、ボディラインの改善や血行の促進など様々な効果が期待できます。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
19:20～20:00
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
坂本
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:00～10:40
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
小川
*ｸﾗﾌﾞ限定/セルフボディコンディショニング
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
18:30～19:10
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
福島
クラブへのお問い合わせ
セントラルスポーツ ジムスタ24 武蔵新城
お問い合わせフォームをご利用ください。