フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:00～11:40
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施設名
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スタジオ
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担当
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鶴岡
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曜日
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水曜日
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時間
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18:30～19:10
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施設名
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スタジオ
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担当
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横田
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曜日
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木曜日
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時間
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11:00～11:40
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施設名
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スタジオ
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担当
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小川
ルーシーダットン
タイの山奥で修行していた仙人が行っていたと言われている体操法です。優美なゆったりとした動きで身体のバランスを整えます。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:30～12:10
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施設名
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スタジオ
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担当
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赤峰
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曜日
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日曜日
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時間
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10:45～11:25
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施設名
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スタジオ
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担当
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赤峰
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セントラルスポーツ ジムスタ24 武蔵新城
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