フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • フィットZERO

    30・40分

    音楽に合わせて楽しく身体を動かします。簡単なエアロビクス・格闘動作、筋力トレーニングで心地よく全身をリフレッシュ。3ヶ月間同じ音楽と動きで行いますので安心してご参加頂けます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:30~12:10スタジオ相賀
  • シェイプパンプ50

    50分

    バーベルを使い、音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、背中、腕肩、お腹と、部位別に効くトレーニングを行います。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:10~13:00スタジオ安達
    11:50~12:40スタジオ相賀
  • PTCパーソナルトレーニング

    30・60分

    1人1人のニーズに合わせたトレーニングをパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導します。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    09:30~21:30パーソナルエリアパーソナルトレーナー
    14:00~17:00パーソナルエリアパーソナルトレーナー
    21:00~22:00パーソナルエリアパーソナルトレーナー
    09:00~11:00パーソナルエリアパーソナルトレーナー
    14:00~17:00パーソナルエリアパーソナルトレーナー
    20:00~22:00パーソナルエリアパーソナルトレーナー
    10:00~19:30パーソナルエリアパーソナルトレーナー
    10:00~19:30パーソナルエリアパーソナルトレーナー

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