フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • フィールヨガ

    40・50分

    世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。※HOTプログラム有
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:20~15:00サブスタジオ小畑
  • ワークアウトヨガ

    30分

    伝統的な東洋の健康法「ヨガ」のアーサナ(ポーズ)を繰り返しながら、自分の体重を使って筋力トレーニングを行うセントラルスポーツオリジナルのヨガプログラムです。※HOTプログラム有
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    21:00~21:30サブスタジオ小畑
  • ヨガ

    50・60・70・分

    伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。※HOTプログラム有
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:10~12:50スタジオ鈴木
    15:00~15:40スタジオ山本
    11:00~11:40スタジオ村岡
    14:20~14:50スタジオ山岡
    20:10~20:40スタジオ山岡
    21:00~21:30スタジオ佐藤(文)
    11:00~11:40スタジオ佐藤(文)
    11:00~11:40スタジオ山岡
    12:10~12:40サブスタジオ山本
  • ヨガスクール

    伝統的な古代インドで発祥した健康法であるヨガのテクニックを習得するスクールです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:45~11:45サブスタジオ村岡
    20:00~21:00サブスタジオ村岡
    11:10~12:10サブスタジオ村岡

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