コンディショニング・リラクゼーション

ジムスモ/やさしいストレッチ 初心者向け

全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。

曜日

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時間

11:45~12:00

施設名

ジム

担当

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時間

15:00~15:15

施設名

ジム

担当

ジムスモールエクササイズ

ジムスモ/ファットバーニング 脂肪燃焼

有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うことで脂肪燃焼させ、メリハリボディを目指すプログラムです。

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時間

13:05~13:15

施設名

ジム

担当

曜日

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時間

17:20~17:35

施設名

ジム

担当

みんなで体操 初心者向け

みんなで簡単な体操を行います。

曜日

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時間

09:45~09:50

施設名

スタジオピーチ

担当

伊藤

曜日

曜日

時間

09:45~09:50

施設名

スタジオピーチ

担当

曜日

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時間

09:45~09:50

施設名

スタジオピーチ

担当

ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け

腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。

曜日

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時間

20:00~20:15

施設名

ジム

担当

曜日

曜日

時間

14:10~14:25

施設名

ジム

担当

曜日

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時間

20:10~20:25

施設名

ジム

担当

曜日

曜日

時間

11:50~12:05

施設名

ジム

担当

曜日

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時間

15:25~15:40

施設名

ジム

担当

ジムスモ/姿勢改善 初心者向け

運動をはじめるならここからスタート!姿勢を整える簡単エクササイズをご紹介します。

曜日

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時間

11:50~12:00

施設名

スタジオピーチ

担当

ジムスモ/みんなでバランスアップ

バランス能力を高めるための簡単エクササイズをご紹介します。

曜日

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時間

19:10~19:25

施設名

ジム

担当

曜日

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時間

11:10~11:25

施設名

ジム

担当

曜日

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時間

16:40~16:50

施設名

ジム

担当

曜日

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時間

15:45~16:00

施設名

ジム

担当

ジムスモ/腰痛予防

腰痛予防に役立つ簡単エクササイズをご紹介します。

曜日

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時間

21:10~21:25

施設名

ジム

担当

曜日

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時間

13:10~13:25

施設名

ジム

担当

クラブへのお問い合わせ

セントラルウェルネスクラブ24 福島

024-526-0017

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。