ジム
バイクエクササイズ
エアサイクルフィットネス/ジムライド
本格的なサイクリング要素を手軽に体感しつつ、適度な有酸素運動をどなたでも行うことができるバイクのグループレッスンです。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:30～11:50
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施設名
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第2スタジオ（HOTスタジオ）
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担当
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高木（大）
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曜日
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木曜日
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時間
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12:30～12:50
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施設名
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第2スタジオ（HOTスタジオ）
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担当
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佐藤
ジムスモールエクササイズ
みんなで体操 初心者向け
みんなで簡単な体操を行います。
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曜日
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金曜日
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時間
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09:15～09:25
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施設名
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マルチパーパス
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担当
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ジムスタッフ
ジムスモ/お腹引き締め
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。お腹のトレーニングを複数種目行い、引き締めを目指すクラスです。
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曜日
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木曜日
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時間
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14:45～14:55
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスタッフ
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曜日
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土曜日
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時間
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10:45～10:55
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスタッフ
ジムスモ/かんたん姿勢改善
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。自身の体の状態を知り、ストレッチやエクササイズによって修正を行います。より楽に体を動かせるようになることを目指すクラスです。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:20～20:30
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスタッフ
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曜日
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金曜日
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時間
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19:45～19:55
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスタッフ
ジムスモ/かんたん筋トレ
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。様々な種目を通して、全身の引き締めを目指すクラスです。短い時間でお気軽にご参加いただけます。
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曜日
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土曜日
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時間
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11:45～11:55
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスタッフ
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曜日
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火曜日
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時間
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19:45～19:55
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施設名
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マルチパーパス
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担当
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ジムスタッフ
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曜日
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日曜日
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時間
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16:15～16:25
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスタッフ
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曜日
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水曜日
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時間
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10:45～10:55
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施設名
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マルチパーパス
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担当
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ジムスタッフ
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曜日
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水曜日
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時間
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20:10～20:20
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施設名
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マルチパーパス
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担当
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ジムスタッフ
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曜日
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金曜日
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時間
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10:45～10:55
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施設名
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マルチパーパス
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担当
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ジムスタッフ
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曜日
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金曜日
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時間
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20:45～20:55
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施設名
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マルチパーパス
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担当
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ジムスタッフ
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曜日
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日曜日
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時間
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09:45～09:55
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施設名
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マルチパーパス
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担当
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ジムスタッフ
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曜日
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日曜日
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時間
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12:10～12:20
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施設名
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マルチパーパス
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担当
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ジムスタッフ
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