スタッフボイス

【リングピラティス】

「リングピラティス」とは、弾力のある輪っかを使って、体の奥の筋肉（インナーマッスル）を効率よく引き締めるトレーニングです。
軽い力で効率よく、理想のボディラインと正しい姿勢を手に入れられます！


◎「はさむ・押す」だけで効く
輪を押しつぶす力が、内ももや二の腕、お腹の奥にダイレクトに響きます。

◎体の左右バランスが整う
輪を使うことで、自分では気づきにくい「体のゆがみ」や「筋力の左右差」がはっきりと分かり、正しい姿勢に導かれます。

◎初心者でも安心
リングが動きをサポートしてくれるので、体が硬い方や筋力に自信がない方でも、正しいフォームで動けます。


この機会に、皆さんもご参加してみませんか？
皆様のご参加を、心よりお待ちいたしております。