フィットネスプログラム
- ジャンル
- アクアエクササイズ
アクアエクササイズ
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
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曜日
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月曜日
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時間
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10:10～10:40
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施設名
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プール
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担当
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只野
アクアウォーク+いきいき脳体操
水中を楽しく歩きながら頭の体操も！全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上だけでなく、脳の活性化にも役立ちます。
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曜日
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土曜日
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時間
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10:10～10:40
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施設名
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プール
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担当
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日比野
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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土曜日
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時間
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11:50～12:20
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施設名
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プール
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担当
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只野
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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10:10～10:40
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施設名
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プール
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担当
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中山
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曜日
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金曜日
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時間
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12:30～13:15
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施設名
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プール
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担当
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原
ウキ浮きリラックス
夏限定！浮き具を使ってプールで楽しくリラックス！遊び心満載の楽しいプログラムです！
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曜日
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火曜日
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時間
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10:10～10:40
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施設名
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プール
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担当
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日比野
クラブ限定/フロートアクア
揺れるボードの上で楽しく動きます。体幹部の強化に効果的な新感覚エクササイズです。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:00～11:15
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施設名
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プール
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担当
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是川
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曜日
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火曜日
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時間
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11:15～11:30
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施設名
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プール
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担当
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是川
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曜日
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火曜日
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時間
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11:30～11:45
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施設名
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プール
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担当
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是川
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。