フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ダンスWAVE

    30・40・50分

    ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:00~13:40第1スタジオ中島
  • ZUMBA(R)

    40・50・60分

    ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:00~13:40第1スタジオ田所
    20:10~20:50第1スタジオ加藤
    14:10~14:50第1スタジオ水谷
    19:10~19:50第1スタジオ田所
    11:10~11:50第1スタジオ荒木
    15:20~16:00第1スタジオ荒木
  • CSLive/ZUMBA

    30分

    ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。トップインストラクターによるライブ映像プログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:00~11:40第2スタジオ
  • CSLive/だれでもHIPHOP

    30分

    CSLiveで実施します。ヒップホップの動きをとり入れ、振付けを楽しみながら脂肪燃焼を目指すプログラムです。振付けを習得する楽しさや達成感があります。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    21:00~21:30第1スタジオ
  • ジャズダンス

    40・50・60分

    ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:15~14:55第1スタジオ廣瀬
  • フラメンコスクール

    スペインの伝統的なダンス、フラメンコのテクニックを習得するスクールです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:00~20:00第2スタジオ
  • ジャズ&ファンクスクール

  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:00~21:00第2スタジオ中村
  • CSLive/ダンスWAVE

    30分

    ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。トップインストラクターによるライブ映像プログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:00~11:30第1スタジオ

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