プール｜フィットネスプログラム｜セントラルフィットネスクラブ24 本八幡

水泳アクアエクササイズその他スクールその他スポーツ

水泳

水泳入門初心者向け

これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。

曜日: 水曜日
時間: 10:30～11:00
施設名: プール
担当: 城和

初級水泳

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。

曜日: 月曜日
時間: 14:00～14:30
施設名: プール
担当: 田崎

曜日: 木曜日
時間: 20:10～20:40
施設名: プール
担当: 奥山

クロール

姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、クロールを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。

曜日: 水曜日
時間: 11:00～11:30
施設名: プール
担当: 城和

スイムトレーニング

泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。

曜日: 水曜日
時間: 20:10～21:10
施設名: プール
担当: 佐藤（月2回不定期）

曜日: 木曜日
時間: 12:00～12:30
施設名: プール
担当: 田崎

アクアエクササイズ

アクアウォーク＆ジョグ初心者向け

水の中で走る動作を中心に行うプログラムです。脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。

曜日: 月曜日
時間: 19:45～20:15
施設名: プール
担当: 岸

曜日: 金曜日
時間: 10:00～10:30
施設名: プール
担当: 城和

アクアダンス

音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。

曜日: 土曜日
時間: 12:20～12:50
施設名: プール
担当: 松本

アクアビクス

音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。

曜日: 月曜日
時間: 13:20～13:50
施設名: プール
担当: 原

曜日: 水曜日
時間: 11:45～12:15
施設名: プール
担当: 岩井

曜日: 水曜日
時間: 19:30～20:00
施設名: プール
担当: 中山

曜日: 木曜日
時間: 13:15～13:45
施設名: プール
担当: 中山

曜日: 木曜日
時間: 19:30～20:00
施設名: プール
担当: 庄野

曜日: 金曜日
時間: 13:45～14:15
施設名: プール
担当: 加藤

曜日: 日曜日
時間: 14:40～15:10
施設名: プール
担当: 庄野

その他スクール

スイムプライベートレッスン

曜日: 木曜日
時間: 10:30～11:00
施設名: プール
担当: 城和

曜日: 木曜日
時間: 11:00～11:30
施設名: プール
担当: 城和

曜日: 木曜日
時間: 11:30～12:00
施設名: プール
担当: 加藤

曜日: 木曜日
時間: 12:30～13:00
施設名: プール
担当: 田崎

曜日: 日曜日
時間: 11:45～12:15
施設名: プール
担当: 田崎

その他スポーツ

フィンフリーコース

フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。

曜日: 水曜日
時間: 12:30～13:20
施設名: プール
担当

曜日: 金曜日
時間: 19:40～20:40
施設名: プール
担当

曜日: 土曜日
時間: 20:00～20:30
施設名: プール
担当

曜日: 日曜日
時間: 13:00～14:00
施設名: プール
担当

クラブへのお問い合わせ

セントラルフィットネスクラブ24 本八幡

047-325-8821

お問い合わせフォーム

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！

このクラブでWEB入会する

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。

プール

水泳

水泳入門 初心者向け