プール
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:30~21:00
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施設名
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プール
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担当
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永山
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曜日
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金曜日
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時間
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10:20~10:50
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施設名
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プール
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担当
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城和
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで25mを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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金曜日
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時間
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14:20~14:50
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施設名
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プール
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担当
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加藤
クロール
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、クロールを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:30~13:00
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施設名
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プール
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担当
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加藤
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曜日
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木曜日
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時間
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20:10~20:40
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施設名
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プール
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担当
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奥山
背泳ぎ
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、背泳ぎを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:30~11:00
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施設名
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プール
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担当
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城和
平泳ぎ
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、平泳ぎを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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20:10~20:40
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施設名
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プール
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担当
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小林
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曜日
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木曜日
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時間
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11:50~12:20
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施設名
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プール
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担当
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城和
バタフライ
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、バタフライを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:00~11:30
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施設名
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プール
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担当
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城和
アクアエクササイズ
アクアウォーク&ジョグ 初心者向け
水の中で走る動作を中心に行うプログラムです。 脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。 泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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月曜日
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時間
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19:45~20:15
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施設名
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プール
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担当
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永山
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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土曜日
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時間
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12:20~12:50
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施設名
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プール
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担当
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松本
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:20~13:50
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施設名
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プール
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担当
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原
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曜日
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水曜日
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時間
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11:45~12:15
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施設名
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プール
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担当
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岩井
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曜日
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水曜日
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時間
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19:30~20:00
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施設名
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プール
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担当
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中山
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曜日
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木曜日
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時間
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13:15~13:45
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施設名
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プール
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担当
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中山
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曜日
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木曜日
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時間
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19:30~20:00
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施設名
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プール
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担当
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庄野
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曜日
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金曜日
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時間
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13:30~14:00
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施設名
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プール
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担当
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加藤
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曜日
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日曜日
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時間
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14:40~15:10
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施設名
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プール
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担当
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庄野
その他スクール
スイムプライベートレッスン
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曜日
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木曜日
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時間
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09:15~09:45
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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11:45~12:15
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施設名
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プール
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担当
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田崎
その他スポーツ
フィンフリーコース
フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:00~15:00
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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19:40~20:40
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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20:00~20:30
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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13:00~14:00
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施設名
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プール
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担当
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WEB入会のご案内
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