プール
水泳
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
20:20～20:50
-
施設名
-
プール
-
担当
-
蛯子
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
12:45～13:15
-
施設名
-
プール
-
担当
-
佳代子
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
20:20～20:50
-
施設名
-
プール
-
担当
-
北嶋
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
12:10～12:40
-
施設名
-
プール
-
担当
-
蛯子
クロール
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、クロールを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
12:05～12:35
-
施設名
-
プール
-
担当
-
鈴木
背泳ぎ
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、背泳ぎを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
12:15～12:45
-
施設名
-
プール
-
担当
-
小堀
平泳ぎ
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、平泳ぎを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
12:15～12:45
-
施設名
-
プール
-
担当
-
鈴木
バタフライ
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、バタフライを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
11:45～12:15
-
施設名
-
プール
-
担当
-
小堀
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
13:05～13:35
-
施設名
-
プール
-
担当
-
堀越
初級背泳ぎ
背泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本、しっかりと身につけましょう。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
12:25～12:55
-
施設名
-
プール
-
担当
-
小堀
初級平泳ぎ
平泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
12:55～13:25
-
施設名
-
プール
-
担当
-
堀越
初級バタフライ
バタフライの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
12:55～13:25
-
施設名
-
プール
-
担当
-
かほり
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
10:20～10:50
-
施設名
-
プール
-
担当
-
堀越
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
20:20～20:50
-
施設名
-
プール
-
担当
-
蛯子
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
12:50～13:20
-
施設名
-
プール
-
担当
-
蛯子
アクアエクササイズ
アクアウォーク&トレーニング 初心者向け
シンプルな有酸素運動(歩く、走る、跳ぶ)と筋力トレーニングを交互に行い、体力アップや筋力アップを目指すプログラムです。音楽に合わせる必要がないので周りの方を気にせず、自分のペースで行うことができます。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
11:00～11:30
-
施設名
-
プール
-
担当
-
星
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
20:20～20:50
-
施設名
-
プール
-
担当
-
佳代子
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
11:20～12:05
-
施設名
-
プール
-
担当
-
佳代子
AQUA SPLASH 初心者向け
有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
11:25～11:55
-
施設名
-
プール
-
担当
-
吉野
ダイビング
スキンダイビング
マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎（泳ぐ、潜る）を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
13:35～14:05
-
施設名
-
プール
-
担当
-
北嶋
その他スポーツ
フィンフリーコース
フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
14:00～14:30
-
施設名
-
プール
-
担当
-
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
19:00～20:00
-
施設名
-
プール
-
担当
-
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
13:30～14:30
-
施設名
-
プール
-
担当
-
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
14:00～14:30
-
施設名
-
プール
-
担当
-
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
12:00～13:00
-
施設名
-
プール
-
担当
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:30～15:00
-
施設名
-
プール
-
担当
-
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。