ジムスモールエクササイズ

ジムスモ/みんなで筋トレ

基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです!

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時間

19:45~19:55

施設名

ジム

担当

スタッフ

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10:45~10:55

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ジム

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20:45~20:55

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11:45~11:55

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20:45~20:55

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10:45~10:55

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19:45~19:55

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20:45~20:55

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10:45~10:55

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18:45~18:55

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10:45~10:55

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11:45~11:55

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ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け

腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。

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19:45~19:55

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19:45~19:55

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17:45~17:55

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ジムスモ/みんなでストレッチ 初心者向け

基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです!

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09:45~09:55

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ジム

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スタッフ

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09:45~09:55

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09:45~09:55

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09:45~09:55

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09:45~09:55

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09:45~09:55

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ジムスモ/姿勢改善 初心者向け

運動をはじめるならここからスタート!姿勢を整える簡単エクササイズをご紹介します。

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11:45~11:55

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11:45~11:55

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10:45~10:55

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11:45~11:55

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ジムスモ/背中シェイプ

背中を集中的に鍛え、後ろ姿をきれいに整える簡単エクササイズをご紹介します。

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20:45~20:55

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ジム

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スタッフ

クラブへのお問い合わせ

セントラルフィットネスクラブ24 小手指

04-2929-1761

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フィットネス会員ご希望の場合は、
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。