ジム
コンディショニング・リラクゼーション
ジムスモ/かんたんストレッチ
全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。
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曜日
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火曜日
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時間
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14:15～14:20
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施設名
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ジム
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担当
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スタッフ
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曜日
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水曜日
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時間
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19:15～19:20
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施設名
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ジム
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担当
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スタッフ
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曜日
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金曜日
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時間
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13:15～13:20
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施設名
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ジム
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担当
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スタッフ
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曜日
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土曜日
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時間
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14:15～14:20
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施設名
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ジム
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担当
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スタッフ
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/みんなで筋膜ほぐし 初心者向け
コアポールを転がして全身を覆っている筋膜をほぐし、コリや痛み、動きにくさを改善します。
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曜日
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土曜日
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時間
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18:15～18:20
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施設名
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ジム
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担当
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スタッフ
ジムスモ/ランコン(ﾗﾝﾆﾝｸﾞｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ)
快適に走れるようになるための、理想的なからだの使い方を身につけるプログラムです。これから走りはじめたい人や自己流の走りに不安がある方におすすめです。
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曜日
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水曜日
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時間
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14:00～15:00
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施設名
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ジム
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担当
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スタッフ
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。