フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。(運動強度：2.9METs)
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
11:00～11:40
-
施設名
-
５Fスタジオ
-
担当
-
國宗
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
20:00～20:40
-
施設名
-
５Fスタジオ
-
担当
-
山?ｱ
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
19:30～20:10
-
施設名
-
５Fスタジオ
-
担当
-
松山
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
11:25～12:05
-
施設名
-
５Fスタジオ
-
担当
-
中間
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:40～14:20
-
施設名
-
５Fスタジオ
-
担当
-
國宗
ボディメイクトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、メリハリボディを目指します。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
14:50～15:30
-
施設名
-
５Fスタジオ
-
担当
-
園田
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
15:40～16:20
-
施設名
-
５Fスタジオ
-
担当
-
國宗
ファンクショナルトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、より機能的で、動きやすいカラダ作りを目指します。
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
13:10～13:50
-
施設名
-
５Fスタジオ
-
担当
-
國宗
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
11:40～12:20
-
施設名
-
HOTスタジオ
-
担当
-
長原
CSLive/ビューティプロジェクト/アームス&バックライン
セルフマッサージとアクティブコンディショニング、筋力トレーニングで二の腕とバックラインを整えるためのプログラムです。
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
09:15～09:45
-
施設名
-
HOTスタジオ
-
担当
-
CSLive
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
15:10～15:40
-
施設名
-
５Fスタジオ
-
担当
-
CSLive
CSLive/ビューティプロジェクト/ヒップライン
セルフマッサージとアクティブコンディショニング、筋力トレーニングでヒップラインを整えるためのプログラムです。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
20:20～20:50
-
施設名
-
HOTスタジオ
-
担当
-
CSLive
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。