フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
ファンクショナルトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、より機能的で、動きやすいカラダ作りを目指します。
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曜日
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日曜日
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時間
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11:40～12:20
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施設名
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HOTスタジオ
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担当
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長原
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曜日
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土曜日
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時間
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14:50～15:30
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施設名
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５Fスタジオ
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担当
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國宗
EXCITE-CORE
自重負荷により、高強度インターバル(High Intensity Interval Training)を行うプログラムです。音楽に合わせることなく、自分の限界にチャレンジします。主に体幹へのアプローチを目的としたエクササイズで運動能力の向上を目指します。
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曜日
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土曜日
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時間
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13:15～13:45
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施設名
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５Fスタジオ
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担当
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中間
ボディメイクトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、メリハリボディを目指します。
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曜日
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火曜日
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時間
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14:50～15:30
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施設名
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５Fスタジオ
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担当
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園田
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曜日
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日曜日
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時間
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16:10～16:50
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施設名
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５Fスタジオ
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担当
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國宗
EXCITE-BODY
自重負荷により、高強度インターバル(High Intensity Interval Training)を行うプログラムです。音楽に合わせることなく、自分の限界にチャレンジします。全身へのアプローチを目的としたエクササイズで運動能力の向上を目指します。
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曜日
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土曜日
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時間
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13:15～13:45
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施設名
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５Fスタジオ
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担当
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中間
CSLive/ビューティプロジェクト/ヒップライン
セルフマッサージとアクティブコンディショニング、筋力トレーニングでヒップラインを整えるためのプログラムです。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:20～20:50
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施設名
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HOTスタジオ
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担当
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CSLive
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曜日
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金曜日
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時間
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09:15～09:45
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施設名
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HOTスタジオ
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担当
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CSLive
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曜日
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土曜日
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時間
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15:40～16:10
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施設名
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５Fスタジオ
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担当
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CSLive
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。