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ZUMBA(R)
40・50・60分
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 火 12:10~12:50 ５Fスタジオ 鎌橋 水 12:00~12:40 ５Fスタジオ 平山 日 12:40~13:20 ５Fスタジオ 柴田 -
CSLive/ZUMBA
30分
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。トップインストラクターによるライブ映像プログラムです。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 金 11:00~11:40 ５Fスタジオ 土 13:00~13:40 ５Fスタジオ 火 19:00~19:40 HOTスタジオ -
CSLive/PARTY jam
30分
ラテン、エアロ、HIPHOPなど様々なダンス要素の入ったシンプルな有酸素運動です。みんなで踊る、たくさん動くことで、心から楽しいと思える瞬間を。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 月 15:00~15:30 ５Fスタジオ 金 20:30~21:00 HOTスタジオ -
ストリートダンス
50・60・70分
路上で踊られることから発生したダンスの一種で、様々なジャンルがあります。音楽に合わせて自由にカラダを動かし、爽快な汗を流しましょう。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 日 17:10~17:50 ５Fスタジオ kai -
ジャズダンス
40･50・60分
ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 月 11:00~11:40 ５Fスタジオ 中島 -
フリースタイルダンス
50・60・70分
様々なジャンルのダンスのテクニックを取り入れた創作的なダンススタイルです。動きのイメージを自由に表現する楽しさを、思う存分味わってください。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 月 18:40~19:20 ５Fスタジオ 清水 火 11:20~12:00 HOTスタジオ 側垣 水 20:10~20:50 HOTスタジオ 清水 -
*ｸﾗﾌﾞ限定/ジャズエクササイズ
50分
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曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 月 12:00~12:40 HOTスタジオ 中島 -
CSLive/フラエクササイズ
40分
CSLiveで実施します。フラダンスの基本的な動きをアレンジして、適度にカラダを動かします。ハワイアン音楽に耳を傾け、存分にリラックスし、心もカラダもきれいになりましょう。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 金 12:10~12:50 HOTスタジオ
ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
