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ヨガ
50・60･70･分
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。※HOTプログラム有 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 水 11:00~11:40 ５Fスタジオ 長濱 金 14:00~14:40 ５Fスタジオ 伊東 土 11:00~11:40 ５Fスタジオ 長濱 火 14:00~14:40 HOTスタジオ 北島 -
パワーヨガ
50･60分
主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。※HOTプログラム有 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 土 14:10~14:50 ５Fスタジオ 石塚 日 10:30~11:10 ５Fスタジオ 村瀬 -
HOTフィールヨガ
話題のHOTスタジオで行うセントラルスポーツオリジナル簡単ヨガです。遠赤外線がカラダを芯から暖め、動きやすくします。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 月 15:00~15:40 HOTスタジオ 長濱 金 11:10~11:50 HOTスタジオ 長濱 -
HOTヨガ
60分
話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 月 11:00~11:40 HOTスタジオ 長濱 火 10:00~10:40 HOTスタジオ 藤本 水 10:00~10:40 HOTスタジオ 北島 水 11:10~11:50 HOTスタジオ 木村 水 13:15~13:55 HOTスタジオ 長濱 水 15:20~16:00 HOTスタジオ 中山 水 19:00~19:40 HOTスタジオ 福永 金 19:20~20:00 HOTスタジオ 北大路 土 12:20~13:00 HOTスタジオ 中山 土 15:20~16:00 HOTスタジオ 長濱 日 11:25~12:05 HOTスタジオ 村瀬 日 17:00~17:40 HOTスタジオ 伊東 -
有料ｾｯｼｮﾝ/ヨガ
各クラブにお問合せ下さい -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 月 14:00~14:30 HOTスタジオ 長濱 -
CSLive/ヨガ
30分
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心と体、気を調和させることによって体調を整えていきます。トップインストラクターによるライブ映像プログラムです。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 月 19:30~20:10 HOTスタジオ
ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
