フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ヨガ

    50・60・70・分

    伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。※HOTプログラム有
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:00~11:405Fスタジオ長濱
    14:00~14:405Fスタジオ伊東
    11:00~11:405Fスタジオ長濱
    14:00~14:40HOTスタジオ北島
  • パワーヨガ

    50・60分

    主に流れる動きで構成されたヨガプログラムです。アクティブにヨガを楽しみたい方にオススメです。心身の調整と共に筋力や筋持久力、心肺持久力などを高めます。※HOTプログラム有
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:10~14:505Fスタジオ石塚
    10:30~11:105Fスタジオ村瀬
  • HOTフィールヨガ

    話題のHOTスタジオで行うセントラルスポーツオリジナル簡単ヨガです。遠赤外線がカラダを芯から暖め、動きやすくします。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    15:00~15:40HOTスタジオ長濱
    11:10~11:50HOTスタジオ長濱
  • HOTヨガ

    60分

    話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:00~11:40HOTスタジオ長濱
    10:00~10:40HOTスタジオ藤本
    10:00~10:40HOTスタジオ北島
    11:10~11:50HOTスタジオ木村
    13:15~13:55HOTスタジオ長濱
    15:20~16:00HOTスタジオ中山
    19:00~19:40HOTスタジオ福永
    19:20~20:00HOTスタジオ北大路
    12:20~13:00HOTスタジオ中山
    15:20~16:00HOTスタジオ長濱
    11:25~12:05HOTスタジオ村瀬
    17:00~17:40HOTスタジオ伊東
  • 有料セッション/ヨガ

    各クラブにお問合せ下さい
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:00~14:30HOTスタジオ長濱
  • CSLive/ヨガ

    30分

    伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心と体、気を調和させることによって体調を整えていきます。トップインストラクターによるライブ映像プログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:30~20:10HOTスタジオ

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