フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • 目指せマスターズ

    20-90分

    水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:10~20:55プール
    10:10~10:55プール飯田
  • 腰痛改善水泳

    20-60分

    水泳を楽しく練習しながら、腰痛の改善を目指すクラスです。腰痛予防に大切な脚やおなかの筋肉を無理なく鍛えます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:00~12:00プール飯田
    13:00~14:00プール清水

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