フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる
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結果
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パワーパンプ
30分
バーベルを用いて筋力トレーニングを行う、シェイプパンプのステップアップクラスです。音楽に合わせて、複数の動作を組み合わせて動くため短時間で達成感を味わえるプログラムです。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 土 12:00~12:30 5Fスタジオ 飯田 -
スタイリッシュパンプ
30分
若返りマッスル!音楽に合わせて楽しく筋力トレーニングを行います。若々しい身体を取り戻したい方にオススメです。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 日 14:40~15:10 5Fスタジオ 山崎