フィットネスプログラム
- ジャンル
- コンディショニング・リラクゼーション
コンディショニング・リラクゼーション
ビューティプロジェクト/スムース＆ヒーリング 初心者向け
ポールを使用して、コア（胴体部）を調整し、手足など各部位の筋膜をほぐし、動きやすい（機能的な）体を目指すプログラムです。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
16:00～16:30
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
小幡
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
14:45～15:15
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
小幡
ファンクショナルコンディショニング
インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
14:00～14:30
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
小幡
ストレッチ
全身の筋肉を無理なくゆっくりとほぐしていきます。筋肉の柔軟性を高め、カラダの様々な所の動きをスムーズにしていきます。どなたでも参加できるクラスです。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
10:30～11:00
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
小池
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
19:00～19:30
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
長塚
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
10:30～11:00
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
村尾
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:30～11:00
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
奥村
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
18:15～18:45
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
森本(有)
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
10:30～11:00
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
中谷
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
10:30～11:00
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
砂田
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
10:30～11:00
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
砂田
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:20～13:50
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
濱
*ｸﾗﾌﾞ限定/セルフボディコンディショニング
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
12:05～12:45
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
吉田
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。