ジャンル
トレーニング

トレーニング

ボディコアバランス

不安定なボードを使い、コアトレーニングを中心とした簡単なエクササイズを行います。若々しい姿勢づくりやウェストの引き締め、バランス能力の維持、強化に効果的です。

曜日

曜日

時間

13:00~13:40

施設名

Aスタジオ

担当

濱中

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セントラルフィットネスクラブ 青砥

03-3838-0781

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