フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • シンプルエアロ

    音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    09:10~09:50Aスタジオ大内
  • コンビネーションエアロ

    エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    18:40~19:20Aスタジオ宮本
    10:05~10:45Aスタジオ宮本
    13:00~13:40Aスタジオ宮本
    11:05~11:45Aスタジオ田賀
  • オリジナルエアロ

    インストラクターのオリジナリティを生かしたエアロビクスのクラスです。個性あふれるレッスンをお楽しみ下さい。内容については各クラブにお問い合わせください。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:55~12:35Aスタジオ岡田
    19:10~19:50Aスタジオ宮田
    20:05~20:45Aスタジオ大内
  • シンプルステップ

    音楽に合わせて、シンプルな動作でステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:00~10:40Aスタジオ江川
  • コンビネーションステップ

    動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転!脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:10~10:50Aスタジオ岡田
  • オリジナルステップ

    内容は実施クラブにお問い合わせ下さい。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:50~14:30Aスタジオ峯本
    14:50~15:30Aスタジオ上野
  • コンビネーションエアロLow

    エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。ジャンプやジョギングなどの強度の高い動作は行いません。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:10~10:50Aスタジオ田賀

ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

  • 簡単!WEB入会
    • クラブへのお問い合わせ