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CSLive/ファイトアタックBEAT
本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。トップインストラクターによるライブ映像プログラムです。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 日 15:30~16:10 Aスタジオ -
ファイティングコア
格闘動作とコアトレーニングを融合させたボディトレーニングプログラム。機敏かつしなやかな動きで、バランスよくからだを引き締めます。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 日 12:00~12:40 Aスタジオ 寺内 -
ファイトアタックBEAT30
本格的な格闘動作を30分に凝縮し、音楽に合わせて楽しく行うプログラムです。体幹部の強化や全身のシェイプアップに役立ちます。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 水 11:50~12:30 Aスタジオ 寺内 月 19:30~20:00 Bスタジオ 寺内 土 14:00~14:30 Bスタジオ 寺内