フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる
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ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 月 12:50~13:30 Aスタジオ 安田 月 19:35~20:15 Aスタジオ 安田 -
CSLive/ZUMBA
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。トップインストラクターによるライブ映像プログラムです。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 金 11:00~11:40 Aスタジオ 土 13:00~13:40 Aスタジオ -
CSLive/だれでもHIPHOP
CSLiveで実施します。ヒップホップの動きをとり入れ、振付けを楽しみながら脂肪燃焼を目指すプログラムです。振付けを習得する楽しさや達成感があります。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 金 21:00~21:30 Aスタジオ -
ダンスファン
様々なダンスの要素を取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら余分な脂肪を燃焼させましょう。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 金 12:00~12:40 Aスタジオ 高木 -
ジャズダンス
ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 火 11:55~12:35 Aスタジオ KARIN 日 11:05~11:45 Aスタジオ 佐藤 -
フリースタイルダンス
様々なジャンルのダンスのテクニックを取り入れた創作的なダンススタイルです。動きのイメージを自由に表現する楽しさを、思う存分味わってください。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 水 20:00~20:40 Aスタジオ KARIN -
フラスクール
フラの技術習得を目的としたスクールです。専門の指導者がレベル別に親切、丁寧にご指導します。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 土 11:00~12:15 Bスタジオ 土 12:30~13:45 Bスタジオ -
バレエスクール
バレエのテクニックを習得するスクールです。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 土 15:00~16:10 Bスタジオ -
CSLive/ダンスWAVE
ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。トップインストラクターによるライブ映像プログラムです。 -
曜日 時間 施設名 インストラクター 月 11:00~11:40 Aスタジオ