スタッフボイス
#英雄のポーズ2
毎日寒いですね。身体冷えてませんか？身体凝ってませんか？
まだまだＨＯＴヨガが恋しい季節です。
さて、今日のオススメポーズは「英雄のポーズ2」です。
脚の引き締め・股関節の柔軟性を高める、
肩こりを緩和などがあります。
胸を開くことでポジティブで力強い気持ちになるポーズです。
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