フィットネスプログラム
- ジャンル
- 格闘エクササイズ
格闘エクササイズ
ファイトアタックBEAT
本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。体幹部の強化やウエストまわりの引き締に効果的です。(運動強度：4.9METs)
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曜日
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木曜日
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時間
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20:00～20:40
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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大池
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曜日
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金曜日
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時間
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11:40～12:20
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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大池
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曜日
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土曜日
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時間
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11:30～12:10
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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REC
ファイトアタックPRO
本格的な格闘技動作で構成された、シンプルでエキサイティングなクラスです。体幹部の強化やウェストシェイプ、ストレス発散に効果的です。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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近藤
WEB入会のご案内
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