フィットネスプログラム
- ジャンル
- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:10～20:50
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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本木
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曜日
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水曜日
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時間
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09:30～10:10
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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仙北
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曜日
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土曜日
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時間
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17:30～18:10
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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松山
HOTヨガ
話題のHOTスタジオでじっくり行うヨガです。遠赤外線がカラダを芯から温め、身体を動かしやすく、柔軟にします。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:25～14:05
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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藤田
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曜日
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水曜日
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時間
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13:20～14:00
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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上口
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曜日
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水曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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達田
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曜日
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木曜日
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時間
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09:30～10:10
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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石川
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曜日
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土曜日
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時間
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09:30～10:10
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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武石
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曜日
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日曜日
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時間
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09:30～10:10
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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本木
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曜日
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日曜日
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時間
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14:30～15:10
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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松山
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
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曜日
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木曜日
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時間
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13:30～14:10
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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熊谷
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曜日
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木曜日
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時間
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19:20～19:50
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施設名
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第2スタジオ
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担当
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熊谷
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曜日
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土曜日
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時間
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12:10～12:40
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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本間
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